Mejora tu salud con una alimentación personalizada
La medicina de los Alimentos
En la MTC, los alimentos se clasifican según su naturaleza y el efecto que producen en el cuerpo. Esta clasificación tiene en cuenta su temperatura, su sabor y su afinidad con uno o varios canales energéticos u órganos.
Fríos: enfrían el cuerpo y reducen el calor interno, como el pepino, la sandía o la menta.
Frescos: refrescan de forma más suave que los fríos, como la acelga, la espinaca, el apio, la coliflor, el arándano o el aceite de sésamo.
Neutros: ayudan a equilibrar el organismo sin generar frío ni calor, como el arroz, el pollo o la zanahoria.
Tibios: aportan un leve efecto de calentamiento, como la avena, las nueces, la albahaca o la mora negra.
Calientes: calientan el cuerpo y estimulan la energía interna, como el jengibre, el ajo, el cordero o el café.
La medicina de los Alimentos
En la MTC, los alimentos se clasifican según su naturaleza y el efecto que producen en el cuerpo. Esta clasificación tiene en cuenta su temperatura, su sabor y su afinidad con uno o varios canales energéticos u órganos.
Fríos: enfrían el cuerpo y reducen el calor interno, como el pepino, la sandía o la menta.
Frescos: refrescan de forma más suave que los fríos, como la acelga, la espinaca, el apio, la coliflor, el arándano o el aceite de sésamo.
Neutros: ayudan a equilibrar el organismo sin generar frío ni calor, como el arroz, el pollo o la zanahoria.
Tibios: aportan un leve efecto de calentamiento, como la avena, las nueces, la albahaca o la mora negra.
Calientes: calientan el cuerpo y estimulan la energía interna, como el jengibre, el ajo, el cordero o el café.
Sabores, Yin - Yang y afinidad energética
En la Medicina Tradicional China, los alimentos se entienden según su sabor, su naturaleza Yin o Yang y su afinidad con los órganos y meridianos. Estas cualidades influyen en cómo la energía se mueve, se nutre o se equilibra en el cuerpo.
Comprender esta combinación permite adaptar la alimentación de forma personalizada, transformando la cocina en una herramienta terapéutica que acompaña los procesos de bienestar y salud.
Sabores, Yin - Yang y afinidad energética
En la Medicina Tradicional China, los alimentos se entienden según su sabor, su naturaleza Yin o Yang y su afinidad con los órganos y meridianos. Estas cualidades influyen en cómo la energía se mueve, se nutre o se equilibra en el cuerpo.
Comprender esta combinación permite adaptar la alimentación de forma personalizada, transformando la cocina en una herramienta terapéutica que acompaña los procesos de bienestar y salud.
Tu alimentación, diseñada
para ti
En la sesión (online por Zoom), te ayudaré a adaptar tu alimentación de forma personalizada, teniendo en cuenta la naturaleza de los alimentos, tu equilibrio de Yin y Yang, tus características individuales y tus preferencias.
Analizaremos tus necesidades y te orientaré según la estación del año: en verano, priorizando alimentos más frescos y ligeros; en invierno, opciones más cálidas y reconfortantes.
Además, ajustaremos la propuesta a tu nivel de actividad para lograr un equilibrio real y sostenible.
Tu alimentación, diseñada
para ti
En la sesión (online por Zoom), te ayudaré a adaptar tu alimentación de forma personalizada, teniendo en cuenta la naturaleza de los alimentos, tu equilibrio de Yin y Yang, tus características individuales y tus preferencias.
Analizaremos tus necesidades y te orientaré según la estación del año: en verano, priorizando alimentos más frescos y ligeros; en invierno, opciones más cálidas y reconfortantes.
Además, ajustaremos la propuesta a tu nivel de actividad para lograr un equilibrio real y sostenible.
Qué incluye tu consulta ?
Entrevista inicial para valorar tu estado de salud según la Medicina Tradicional China y analizar tus gustos, horarios, rutinas y hábitos.
Revisión a los 15 días para ajustar los cambios y valorar tus sensaciones (duración aproximada: 15 minutos).
Documentación personalizada con alimentos recomendados, rutinas y hábitos clave.
Propuestas de menús con ejemplos de las tres comidas principales y snacks si son necesarios.
Suplementación aconsejada (opcional).
Consejos prácticos para mejorar la nutrición y la digestión.
Precio de la consulta inicial: 50 €
Las revisiones posteriores son opcionales y pueden realizarse cuando se considere necesario, respetando un tiempo mínimo para integrar las sugerencias iniciales. Coste: 40 €.
Qué incluye tu consulta ?
Entrevista inicial para valorar tu estado de salud según la Medicina Tradicional China y analizar tus gustos, horarios, rutinas y hábitos.
Revisión a los 15 días para ajustar los cambios y valorar tus sensaciones (duración aproximada: 15 minutos).
Documentación personalizada con alimentos recomendados, rutinas y hábitos clave.
Propuestas de menús con ejemplos de las tres comidas principales y snacks si son necesarios.
Suplementación aconsejada (opcional).
Consejos prácticos para mejorar la nutrición y la digestión.
Precio de la consulta inicial: 50 €
Las revisiones posteriores se realizan al cabo de un mes y medio desde la sesión inicial y tienen un coste de 40 €.
Qué incluye tu consulta ?
Entrevista inicial para valorar tu estado de salud según la Medicina Tradicional China y analizar tus gustos, horarios, rutinas y hábitos.
Revisión a los 15 días para ajustar los cambios y valorar tus sensaciones (duración aproximada: 15 minutos).
Documentación personalizada con alimentos recomendados, rutinas y hábitos clave.
Propuestas de menús con ejemplos de las tres comidas principales y snacks si son necesarios.
Suplementación aconsejada (opcional).
Consejos prácticos para mejorar la nutrición y la digestión.
Precio de la consulta inicial: 50 €
Las revisiones posteriores se realizan al cabo de un mes y medio desde la sesión inicial y tienen un coste de 40 €.
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Información importante: Este servicio se basa en las recomendaciones de la Medicina Tradicional China. Está diseñado para ayudarte a comprender qué alimentos son más adecuados para tu bienestar, basándose en sus características como sabor, color y afinidad con los órganos. Es un proceso educativo para que aprendas a identificar lo que mejor se adapta a ti.