Dieta Oriental Energetica
La medicina de los Alimentos
En la medicina china, los alimentos se clasifican según su naturaleza y su efecto en el cuerpo. Los principales tipos de naturaleza de los alimentos son:
- Frío: Alimentos que enfrían el cuerpo y disminuyen el calor interno. Ejemplos: pepino, sandía, menta.
- Calor: Alimentos que calientan el cuerpo y aumentan la energía interna. Ejemplos: jengibre, ajo, cordero.
- Neutro: Alimentos que equilibran el cuerpo sin generar un efecto notable de calor o frío. Ejemplos: arroz, pollo, zanahoria.
- Tibio: Alimentos que proporcionan un ligero calentamiento al cuerpo. Ejemplos: avena, nueces, calabaza.
La medicina de los Alimentos
En la medicina china, los alimentos se clasifican según su naturaleza y su efecto en el cuerpo. Los principales tipos de naturaleza de los alimentos son:
- Frío: Alimentos que enfrían el cuerpo y disminuyen el calor interno. Ejemplos: pepino, sandía, menta.
- Calor: Alimentos que calientan el cuerpo y aumentan la energía interna. Ejemplos: jengibre, ajo, cordero.
- Neutro: Alimentos que equilibran el cuerpo sin generar un efecto notable de calor o frío. Ejemplos: arroz, pollo, zanahoria.
- Tibio: Alimentos que proporcionan un ligero calentamiento al cuerpo. Ejemplos: avena, nueces, calabaza.
YIN - YANG
La clasificación de los alimentos según su nivel de YIN y YANG es fundamental para mantener el equilibrio del cuerpo:
- YIN (Frío): Alimentos con una naturaleza más fría y calmante. Ejemplos: espinaca, pepino, tofu.
- YANG (Calor): Alimentos con una naturaleza más cálida y estimulante. Ejemplos: jengibre, ajo, cebolla.
YIN - YANG
La clasificación de los alimentos según su nivel de YIN y YANG es fundamental para mantener el equilibrio del cuerpo:
- YIN (Frío): Alimentos con una naturaleza más fría y calmante. Ejemplos: espinaca, pepino, tofu.
- YANG (Calor): Alimentos con una naturaleza más cálida y estimulante. Ejemplos: jengibre, ajo, cebolla.
Personalización de la Dieta
En nuestras sesiones, te guiaremos para adaptar tu dieta según la naturaleza de los alimentos, tus niveles de YIN y YANG, y tus características personales. Analizaremos tus necesidades específicas; por ejemplo, en verano, te recomendaremos alimentos fríos y YIN como ensaladas y frutas acuosas, mientras que en invierno, sugeriremos alimentos calientes y YANG como sopas y guisos. También consideraremos la estación del año y tu nivel de actividad para asegurar un equilibrio óptimo en tu alimentación.
Personalización de la Dieta
En nuestras sesiones, te guiaremos para adaptar tu dieta según la naturaleza de los alimentos, tus niveles de YIN y YANG, y tus características personales. Analizaremos tus necesidades específicas; por ejemplo, en verano, te recomendaremos alimentos fríos y YIN como ensaladas y frutas acuosas, mientras que en invierno, sugeriremos alimentos calientes y YANG como sopas y guisos. También consideraremos la estación del año y tu nivel de actividad para asegurar un equilibrio óptimo en tu alimentación.