Alimentación energética oriental

La medicina de los Alimentos

En la medicina china, los alimentos se clasifican según su naturaleza y su efecto en el cuerpo. Los principales tipos de naturaleza de los alimentos son:

  • Frío: Alimentos que enfrían el cuerpo y disminuyen el calor interno. Ejemplos: pepino, sandía, menta.
  • Calor: Alimentos que calientan el cuerpo y aumentan la energía interna. Ejemplos: jengibre, ajo, cordero.
  • Neutro: Alimentos que equilibran el cuerpo sin generar un efecto notable de calor o frío. Ejemplos: arroz, pollo, zanahoria.
  • Tibio: Alimentos que proporcionan un ligero calentamiento al cuerpo. Ejemplos: avena, nueces, calabaza.

La medicina de los Alimentos

En la medicina china, los alimentos se clasifican según su naturaleza y su efecto en el cuerpo. Los principales tipos de naturaleza de los alimentos son:

  • Frío: Alimentos que enfrían el cuerpo y disminuyen el calor interno. Ejemplos: pepino, sandía, menta.
  • Calor: Alimentos que calientan el cuerpo y aumentan la energía interna. Ejemplos: jengibre, ajo, cordero.
  • Neutro: Alimentos que equilibran el cuerpo sin generar un efecto notable de calor o frío. Ejemplos: arroz, pollo, zanahoria.
  • Tibio: Alimentos que proporcionan un ligero calentamiento al cuerpo. Ejemplos: avena, nueces, calabaza.

YIN - YANG

La clasificación de los alimentos según su nivel de YIN y YANG es fundamental para mantener el equilibrio del cuerpo:

  • YIN (Frío): Alimentos con una naturaleza más fría y calmante. Ejemplos: espinaca, pepino, tofu.
  • YANG (Calor): Alimentos con una naturaleza más cálida y estimulante. Ejemplos: jengibre, ajo, cebolla.

YIN - YANG

La clasificación de los alimentos según su nivel de YIN y YANG es fundamental para mantener el equilibrio del cuerpo:

  • YIN (Frío): Alimentos con una naturaleza más fría y calmante. Ejemplos: espinaca, pepino, tofu.
  • YANG (Calor): Alimentos con una naturaleza más cálida y estimulante. Ejemplos: jengibre, ajo, cebolla.

Personalización de la Dieta

En nuestras sesiones, te guiaremos para adaptar tu dieta según la naturaleza de los alimentos, tus niveles de YIN y YANG, y tus características personales. Analizaremos tus necesidades específicas; por ejemplo, en verano, te recomendaremos alimentos fríos y YIN como ensaladas y frutas acuosas, mientras que en invierno, sugeriremos alimentos calientes y YANG como sopas y guisos. También consideraremos la estación del año y tu nivel de actividad para asegurar un equilibrio óptimo en tu alimentación.

Personalización de la Dieta

En nuestras sesiones, te guiaremos para adaptar tu dieta según la naturaleza de los alimentos, tus niveles de YIN y YANG, y tus características personales. Analizaremos tus necesidades específicas; por ejemplo, en verano, te recomendaremos alimentos fríos y YIN como ensaladas y frutas acuosas, mientras que en invierno, sugeriremos alimentos calientes y YANG como sopas y guisos. También consideraremos la estación del año y tu nivel de actividad para asegurar un equilibrio óptimo en tu alimentación.

Qué incluye tu cita con Sandra?

  • Una entrevista inicial para analizar tus gustos, horarios, rutinas y hábitos.
  • Revisión a los 15 días para ajustar cambios y analizar tus sensaciones.
  • Seguimiento de 1 mes con reportes semanales.
  • Documentación personalizada con alimentos recomendados, rutinas y hábitos clave.
  • Propuestas de menús con ejemplos de las tres comidas principales y snacks si son necesarios.
  • Suplementación aconsejada (opcional).
  • Consejos prácticos para mejorar la nutrición y digestión.
  • Precio: 40 € (pago único).

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  • Propuestas de menús con ejemplos de las tres comidas principales y snacks si son necesarios.
  • Suplementación aconsejada (opcional).
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1.Pagas tu cita

2.Confirma fecha y hora

Información importante: Este servicio se basa en las recomendaciones de la Medicina Tradicional China. Está diseñado para ayudarte a comprender qué alimentos son más adecuados para tu bienestar, basándose en sus características como sabor, color y afinidad con los órganos. Es un proceso educativo para que aprendas a identificar lo que mejor se adapta a ti.

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En nuestras sesiones, te ayudaremos a equilibrar tu energía a través de la alimentación basada en los principios de la medicina oriental. Estas sesiones estarán a cargo de Sandra. Las citas se gestionan exclusivamente a través de nuestro número dedicado de WhatsApp.

Sandra